各学院：

为贯彻落实河南省教育厅《关于加强寒假期间大学生心理健康教育的工作提示》文件精神，缓解大学生因寒假居家生活作息紊乱、亲子冲突、就业压力、社交隔离、情感挫折等出现的心理困扰，以及受考研、求职等因素影响产生的情绪波动，切实做好寒假期间大学生心理健康教育、危机预防与干预工作，筑牢家校协同心理防护体系，帮助学生度过健康、充实、愉快的假期，现就相关工作提示如下：

一、深化分类预警，精准摸排筑牢风险防控线

各学院要紧扣寒假及春节前后的特殊时段，动员学业导师，了解学生假期的学业、生活、社会实践状况，结合学生阶段性发展任务与潜在压力源，对以下重点人群、风险情境开展动态排查、分类施策：

（一）毕业与升学群体。考研失利引发的挫败感与发展迷茫；因毕业论文（设计）预答辩、外审、盲审关键阶段的学术压力和对结果的不可控感产生的紧张恐慌情绪。

工作要点：引导考研学生理性看待成绩，避免“考研失败=人生失败”的绝对化认知，协助规划多元发展路径；建立学业导师和辅导员联动机制，密切关注论文关键期研究生情绪状态，解释清楚外审、盲审流程与申诉机制，降低因信息不对称引发的无助感。

（二）家庭问题群体。长期居家引发的代际冲突、沟通不畅问题；家庭潜在矛盾在节日团聚时激化；经济困难、孤儿、单亲家庭等特殊家庭学生，易在节日期间面临“无家可归”、遭遇电信网络诈骗或因情感缺失产生孤独、抑郁情绪。

工作要点：通过“致家长的一封信”、线上家长课堂等形式，普及亲子沟通技巧与大学生心理发展特点，引导家长关注孩子情绪，营造温暖支持的家庭氛围；对特殊家庭学生，建立专项台账，通过节日慰问、留校活动安排、勤工助学岗位保障等方式，确保学生“过节有去处、情感有寄托、生活有保障”。

（三）学业与发展压力群体。期末考试挂科（尤其是首次挂科）引发的自我否定与焦虑；因经济困难、实习、科研等原因留校或不返乡学生，易面临社会支持薄弱及生活不便等问题。

工作要点：及时开展学业预警与沟通指导，帮助挂科学生分析原因、制定复习计划，避免问题累积；完善留校学生管理与服务体系，建立临时联络互助小组，确保信息畅通、关爱到位。

（四）心理危机高风险群体。既往有心理问题病史、近期经历重大负性生活事件、违纪受处分、失恋、情绪行为明显异常的学生，在假期相对宽松的环境下，心理风险可能升高。需重点防范学生通过网络渠道购买、储存自伤自杀类危险物品。

工作要点：严格落实“一生一策”跟踪回访管理制度，明确假期关注重点的家校联络机制，完成与重点学生及其家长的深度沟通；开展安全教育，提醒家长留意并妥善管理家中可能用于自我伤害的物品（如药物、刀具等），强化学生生命监控，教育学生对生命敬畏与自我保护意识。

二、优化支持服务，提升干预效能与人文关怀

（一）落实家校协同，夯实共育共管责任。引导家长理性看待孩子学业就业成败，主动倾听孩子心声、给予积极支持；关心留校孩子行踪安全，提醒按时上报平安信息；督促需诊疗孩子遵医嘱服药复诊，关注其身心状态，察觉极端情绪或行为苗头第一时间联系学校，共同做好应对处理；引导大学生合理规划假期、提升心理韧性和安全意识，积极配合学校做好心理疏导和危机干预工作。

（二）丰富教育引导，提升心理调适能力。一是开展线上心理健康专题教育。依托学校官网、公众号、班级群等平台，推送寒假心理调适指南，组织线上心理讲座、直播答疑，开展“微习惯养成”或“正念生活”类线上打卡活动，通过小组互动增强执行动力和同伴支持。二是鼓励学生规划充实假期生活。引导学生制定个性化寒假计划，平衡学习、娱乐、运动和家庭生活，鼓励学生参与家务劳动、社区志愿服务、兴趣培养、体育锻炼等活动，通过实践体验丰富假期生活，缓解空虚焦虑，增强家庭归属感和社会责任感。

（三）强化陪伴支持，做好留校学生关怀。针对假期留校学生，建立“一对一”或“多对一”的固定联系制度（如值班老师、留校辅导员、学生党员或心理委员定点联系），统筹做好生活保障和心理陪伴，定期组织线上线下集体活动，及时疏导学生孤独等消极情绪；关注学生作息行为反常、情绪低落、有自伤倾向、携带危险物品、暴躁易怒、出现极端行为苗头以及擅自离校、夜不归宿、宿舍违规聚集等情况，及时排查化解各类安全隐患。每日巡查校园重点区域，校园湖边/楼顶/天台等风险区域，及时发现并疏导学生不良情绪。

（四）持续提供服务，保障专业渠道畅通。寒假期间，学校心理健康教育中心公布值班安排、线上咨询预约方式及全国、区域性的心理援助热线12355、12356等，同时说明线上咨询的保密原则和操作流程，减少学生使用顾虑，确保有需求的学生能够及时、便捷地获得专业支持。高度重视寒假结束、春季开学初这一心理危机高发期，开学后需迅速组织心理状态排查，重点关注假期中遭遇重大事件的学生，做好从家庭环境到校园环境的适应性辅导与支持。

三、强化工作要求，压实主体责任与育人成效

各学院要切实提高政治站位，高度重视寒假期间大学生心理健康教育工作，切实履行职责，细化工作举措，确保各项要求落地落细落实，为春季学期的顺利开启储备积极心理能量。请各学院及时将假期心理健康教育工作经验、特色做法报送心理健康教育中心。

学生工作处  心理健康教育中心

                                                                                                           2026年2月14日