张艺杉，女，汉族，艺术学院播音与主持艺术专业本科2201班学生。现任播音与主持艺术本科2201班班长、团支书；曾任第三届团总支学生会副主席、第四届团总支学生副书记。曾获河南省三好学生、郑州市三好学生、河南省五四优秀先进个人等荣誉称号；也是2024—2025学年国家奖学金获得者。

一、以自律挤时光，用深耕筑根基

校园里的张艺杉，总比旁人的脚步快半拍。她的一天，像一帧帧精准卡点的电影片段——没有冗余的“空镜”，每段时光都被攥成了实实在在的成长印记。

“时间嘛，就是海绵里的水，挤挤总够的。”聊起时间管理，她眼底亮着对生活的掌控感。当同学们趴在桌上午休时，学生会办公室里，她正对着堆积的工作梳理流程；下午两节空课的间隙，电脑屏幕前，她逐字逐句细化活动策划案的细节；夜幕降临，健身房的跑步机上，她的身影伴着汗水不停歇；回到宿舍写完作业，台灯下，她还会花一小时列好次日的任务清单，把每分每秒都纳入成长的轨迹。

她不打游戏、不刷短视频，纸质书与健身是她唯一的爱好——前者为精神“喂饱养分”，后者为身体“筑牢根基”。有人说她像台不知疲倦的永动机，她却笑着摇头：“我只是把别人‘凑堆闲聊’‘结伴磨蹭’的时间，用来多走一步而已。”

刚入大学时，她也曾被“宿舍六人行”的集体惯性裹挟，跟着凑闲聊的热闹，磨蹭时光。可看着专业课本上的标记越来越浅，主持练习的录音里仍有卡顿，她突然清醒：高效地成长，往往需要“适度的孤独”。于是她跳出热闹的圈子，把时间“砸”在主持技巧打磨、专业能力提升上。这份清醒，让同龄人还在为生活费发愁时，她已靠着商务主持、口才教学的副业，赚到了属于自己的“第一桶金”

二、于舞台磨本领，以从容传力量

舞台上的张艺杉，永远是聚光灯的焦点——语调平稳如流水，笑容得体似春风，仿佛天生就该站在那里。可很少有人知道，录制省级“行走的思政课”时，六家媒体的镜头齐刷刷对准她，她指尖捏着讲解词的边角都泛了白，手心满是冷汗。

“为了这次录制，我们提前两周抠细节，展馆每块展板的内容、每句讲解词，都背到闭着眼能一字不差说出来。可镜头真的怼到眼前，心脏还是‘砰砰’跳着慌。”回忆起那段经历，她嘴角弯起，眼里没了当时的紧张，只剩释然。

也是从那时起，她彻底放下了对“100%完美”的执念：“再温润的美玉也藏着细瑕，再光洁的璞玉也曾带着粗粝。哪有‘零差错’的舞台？”后来，这句话成了她跟学弟学妹分享的“舞台心得”，也成了与自己“较真”和解的钥匙。

一次音乐汇报演出，意外突然降临：流程单漏了宣传片环节，她和搭档只有一分半钟的应急时间。台下观众屏着呼吸，台上灯光即将暗下，空气仿佛凝固成了冰块。张艺杉没慌，迅速掏出手机打开AI生成串词，拇指在屏幕上快速划过文字，目光扫过便敲定衔接句，指尖敲字的声响在后台安静得格外清晰。当灯光重新亮起时，她已调整好语气，笑着开口：“刚刚听到台下有同学说‘还没看够精彩瞬间’，别急，接下来这段宣传片，会带大家解锁更多幕后故事……” 整场演出结束，没有一个人察觉到这场“悄无声息的救场”。

那一刻她忽然懂了：从容从不是“从不犯错”，而是哪怕天快塌下来，也能拿出“补写剧本”的底气。

三、破茧中成长，向阳处扎根

深夜11点50分，张艺杉的手机震了一下——是一位班长发来的长消息，里面写着：“以前总觉得学长学姐都很高冷，直到遇见杉姐，才知道真的有人会记着我的困惑，会提醒我‘天凉加件衣’，会像撑伞一样护着我们。”这段话，她存了很久，也成了后来待人处事的“标尺”。

如今她成了工学院的老师，艺术学院的学弟学妹见了她，还是会老远就挥着手喊“杉姐”，凑过来勾着她的胳膊叽叽喳喳：“食堂三楼新出的番茄味麻辣烫，要不要一起去尝？”没有身份的隔阂，只有朋友般的亲近。

她把这种转变称作“破茧”与“扎根”：“以前学院的老师、学长把光洒在我身上，现在我想把这束光折射出去。我走过那些迷茫的路，知道站在十字路口时有多难。所以希望能为他们点盏小灯，让他们少走点弯路，看得更清楚些。”

有人问她：“你的人生怎么能这么精彩？”她笑着回答：“哪有什么天生精彩？不过是敢打破一开始的‘设定’，愿意和身边人一起成长，守住心里的‘根’，再把温暖传给别人——这样的人生，自然会生动起来。”她不仅是自己人生的“主笔”，更是别人故事里最温暖的“序言”。

行远自迩，笃行不怠。四年时光里，张艺杉以自律为帆校准方向，以热爱为桨积蓄力量：在专业学习中深耕，磨出了主持的“金嗓子”；在学生工作中锤炼，练出了统筹的“硬本领”；在温暖传递中奉献，长出了共情的“软心肠”，最终完成了从“破茧”到“扎根”的华丽蜕变。如今，站在辅导员的新岗位上，她仍以自信从容的姿态，朝着更广阔的天地前行；而她的故事，也成了一份生动的“成长范本”，照亮着更多青年学子的前行之路。

获得荣誉：

1．2024年1月，荣获河南省豫见青春我是主角“最佳参与奖”

2．2024年6月，在河南省“非常大学声”主持人大赛中获得全省前二十五名的好成绩，并荣获“优秀个人奖”

3．2024年9月，荣获河南省“社会实践优秀个人”称号

4．2024年12月，荣获河南广播电视台法制频道颁发的河南省“优秀志愿者”称号

5．2024年5月，在顶端新闻举办的大学生展演艺术活动中，成为播音赛段第一名，荣获“最受欢迎奖”

6．2024年5月，荣获河南省演讲与口才协会举办的第七届“演说中国”河南省总展演银奖

7．2024年6月，荣获郑州市“三好学生”称号

8．2025年1月，在由中国国家话剧院和中国文化管理协会联合举办的第二届“国话杯”剧本朗读大会（大学组）中，荣获“领航之声”一等奖

9．2025年5月，荣获河南省演讲与口才协会举办的第八届“演说中国”河南省总展演金奖

10．2025年6月，荣获“河南省青年五四奖”

11．2025年9月，荣获河南省“三好学生”称号

12．2025年，荣获2024-2025学年国家奖学金

13．2023年5月，荣获校“奋进新征程 唱响新时代”朗诵大赛三等奖

14．2023年5月，荣获校级“优秀团干部”称号

15．2023年6月，荣获校级“社会实践优秀个人”称号

16．2023年6月，荣获校级“优秀团支书”称号

17．2023年6月，荣获校级“三好学生”称号

18．2023年6月，荣获校级“优秀学生干部”称号

19．2023年9月，荣获校级“文明学生”称号

20．2023年12月，荣获校级“三好学生”称号

21．2023年12月，荣获校级“一等奖学金”

22．2023年12月，荣获校级“德育奖学金”

23．2023年12月，荣获校级“文明学生”称号

24．2023年12月，荣获校级“优秀学生干部”称号

25．2023年12月，荣获校级“社会实践优秀个人”称号

26．2024年5月，荣获校级“优秀学生会干部”称号

27．2024年12月，荣获校级青马工程“优秀学员”称号

28．2024年12月，荣获校级“优秀学生干部”称号

29．2025年5月，荣获学校第三届“最美大学生”提名奖