各学院：

为提升学生心理健康意识，通过演绎生活的心理问题，引导学生积极应对挑战，丰富校园文化，心理健康教育中心决定举办“剧说青春，心向阳光”心理视频大赛，现将有关事宜通知如下：

一、活动主题

剧说青春，心向阳光

二、组织单位

主办单位：心理健康教育中心

承办单位：朋辈心理互助中心

三、活动对象

全体学生

四、大赛流程

本次大赛分为初赛、决赛、结果公布三个阶段，具体流程如下：

1. 初赛。4人及以下组队进行团队创作，并明确1名成员作为创作团队负责人，提交作品及相关材料发送至朋辈心理互助中心邮箱zzgspbhz@163.com，由专业评审团打分，筛选出表现优异的作品晋级决赛。

2. 决赛。将初赛评选出的优秀作品上传至“心海洋帆工作室”视频号展示（11月6日22:00截止点赞）；按“初赛基础分*80%+点赞折合分*20%”核算最终成绩（评分标准详情见附件1），并进行排名。

3.结果公布。决赛结束后在“心海扬帆工作室”公布比赛结果，并同步邮箱通知获奖队伍。

五、比赛时间

1. 初赛时间：即日起至10月30日22:00

2. 决赛时间：11月3日-11月6日22:00

3. 结果公布时间：11月10日

六、材料报送

视频、团队信息表（见附件2）打包压缩后于10月30日22:00前提交至朋辈心理互助中心邮箱zzgspbhz@163.com，电子邮件命名方式为：作品名称+创作团队负责人名字。

具体要求如下：

1. 视频、团队信息表放在一个文件夹，以“作品名称+创作团队负责人名字”命名，再将文件夹进行压缩。

2. 承诺书（见附件3）需打印纸质版进行签署，可自行打印，也可到心理健康教育中心417心理预约接待室领取并签署。签署结束后，于10月30日前（上午：8:00-11:30；下午：14:30-17:20）交于心理健康教育中心417预约接待室。

七、奖项设置

设立一、二、三等奖及优秀奖若干，并颁发荣誉证书及奖品。

八、参赛要求

（一）主题要求

请各团队依据自身优势与特色，在以下选题范围内选定一个方向，注意紧扣所选主题，保证内容的集中性与针对性。

1. 情绪管理：如焦虑缓解、压力疏导、积极心态培养等具体方法的呈现。

2. 关系相处：涵盖亲子、情侣、朋友等人际关系中的心理沟通技巧。

3. 自我成长：包括如何自我接纳、如何提升自身的抗挫折能力等。

4. 心理科普：解读常见心理效应（如光环效应、破窗效应）、心理疾病的科学认知与应对（如抑郁症、强迫症）。

（二）内容制作要求

在内容制作上，保持传递积极导向，负面议题（焦虑、抑郁）需落脚于解决方法或希望感，避免渲染消极情绪。

（三）形式与创作要求

1. 原创性：必须为原创作品，禁止抄袭、搬运、复刻等。

2. 时长及格式：建议控制在3-8分钟，适配短视频传播场景，避免信息过载或内容空洞。视频格式为MP4，视频要求横屏，尺寸为16:9。

3. 表现形式：不限形式，鼓励创新，如动画解说、真人演绎、访谈记录、vlog分享等。

4. 清晰度：画面稳定、音质清晰，字幕完整，保证观看体验。

附件1：“剧说青春，心向阳光”视频比赛评分标准.doc

附件2：团队信息表.docx

附件3：郑州工商学院“剧说青春，心向阳光”视频比赛原创作品承诺书.docx

心理健康教育中心

2025年10月14日